津田沼のホットヨガで健康生活が実現!

新しい仲間や健康的な体に生活が変化

体験者の更年期症状が和らいだと聞いて : 利便性と口コミ評価でスタジオ決定 : 新しい仲間や健康的な体に生活が変化

始めて比較的すぐに気が気がついた体の変化と言えば、手足の冷えが以前と段違いになったということです。
以前から冷え性だったこともあり就寝時になかなか寝つくことが出来なかったのに、始めて1カ月も経つとすっかり手足の冷えが改善されてベッドに入るとすぐに眠れるようになりました。
寝不足が解消されたせいか、とても健康的になったような気がします。
それに時々悩まされていた腰痛や肩こりといった症状も、気がついたら随分緩和されました。
ホットヨガの効果はそれだけではありません。
健康な体になったことはもちろん嬉しいのですが、思い掛けなく幅の広い年齢の友人が新しく出来たということも自分にとってはとても高いポイントです。
この年になったら自分で積極的に働きかけないとなかなか新しい友人を作ることは難しいのに、一緒にレッスンを受けているうちに何となく仲間意識が芽生え、今ではレッスン帰りのミニ女子会が楽しみだったりします。
ホットヨガを始めてから、いろいろな意味で生活が変わりました。
以前だったらすぐに電車やバスを利用していた距離を、今ではすすんで歩きたいと思うようにもなり、我ながら健康な生活が出来ていると自信がつきました。
しかも、そんな健康生活を楽しみながら続けられるのですから、ストレスも溜まらずに更年期と呼ばれる時代をスルー出来そうです。